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春季養生——石斛

發布時間:2018-03-05

        春來桃李綻新枝,又是一年花開時。盡管還是寒意料峭,但行走在戶外,迎面而來的風已經溫和了許多,陽光也變得有了些許柔媚,路邊的柳枝已籠起淺淺淡淡的嫩黃,早春的氣息漸漸地濃厚了起來。想必要不了多久,又將是一個草長鶯飛,明媚而燦爛的季節。

  

      春天,地氣回暖,萬物復蘇,在這樣一個陽氣勃然生發的季節,正是呵護我們身體的好時候。

      石斛,四季皆可食用,尤其是春季,就是一個進補的石斛好季節。春季溫度雖然有一定提升,但仍然較寒冷,人體為了抵御寒冷需要維持基礎提問,氣候的變化會使人在春季感到疲乏,即所謂的“春困”,另外氣溫較大的變化,導致細菌、病毒等微生物不斷繁殖。很多人通過石斛來滋補身體,下面簡單說說春季吃石斛的好處。


1.緩解衰老
      石斛中富含的石斛多糖、石斛堿、氨基酸、微量元素等,會作用于人體各個器官,調節內分泌,恢復人體機能,緩解衰老速度,讓青春暫緩腳步。
2.提亮膚色
      石斛含有的黏液質,對人體皮膚有滋潤營養作用,能使皮膚光滑、永葆青春。用石斛制作面膜,能夠使其有益成分被皮膚充分吸收,改善膚質,提亮膚色,祛除臉上的斑點,還能夠祛除疤痕,讓你的皮膚得到全面改善。
3.改善睡眠
      失眠會使人體內分泌失調,每天都疲憊不堪,大腦得不到充分休息,體現在面部則會出現面色灰暗、皺紋增多。石斛的鎮靜安神作用和免疫調節作用,有助于改善睡眠和情緒,并增強抵抗力。


4.調節新陳代謝
      新陳代謝對人體的衰老起著至關重要的作用。新陳代謝良好,人體的衰老速度會很緩慢,一旦新陳代謝紊亂,會加快人體的衰老速度。石斛中富含鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素,能夠補充人體所需的營養物質,調節人體新陳代謝。
5.清肺護肝
      石斛含有豐富的多糖類物質,食用后在胃部產生一種保護膜,減少酒精對胃的破壞,同時增強肝臟的代謝功能,通過體內進行調和,將酒性化解,減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒;長期抽煙者肺中沉積大量廢物,喝石斛茶可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出。
6.養護慢性胃病
      好多人都說,有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶,其實不然,有些茶不宜喝,但有些茶喝了卻很有幫助,如石斛茶對有胃病的人就很好。在飯前飯后喝點石斛茶,能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質,并順利地把它們帶出體外。
7.排憂解郁
      當一個人心情煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝石斛花茶,石斛花除了擁有鐵皮石斛的功效外,他還有一個最大的功效--解郁。喝了不僅能將腎上腺素和毒物一起排出,且還有能排憂解郁,放松心情。


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